- 品读娱乐圈
- 时尚潮人范
- 美丽俏佳人
- 精致生活场
-
张天爱公司回应传言 私下聚餐抱领导被歪曲事实背后真相
有八卦媒体发布了张天爱私下聚餐的行程视频，只见画面中张天爱和一名男子拥抱告别，被恶意歪曲事实，标题为：明星想红还得会做人，含沙射影女明星抱领导被潜规则事件，由此张
八卦资讯 -
张天爱被曝与男性领导聚会 两人亲密相拥引热议
张天爱原本是一名模特，因为出演搞笑的穿越网剧《太子妃升职记》而开始走红，之后便主演了众多作品，人气不断上涨。尽管事业挺红火的，但是口碑却不怎么好，经常陷入争议之中
明星 -
张天爱首次公开回应传闻 曾因出演《太子妃升职记》而爆红
说到张天爱很多人估计并不认识她，因为相对当红的女明星，她的知名度并不是非常高。但是如果说她就是网剧《太子妃升职记》中的女主角，估计大家就有印象了，当年这部剧因为剧
明星 -
张天爱大秀火热身材上热搜 被骂制造身材焦虑
5月28日，在微博平台上一条关于女星张天爱的词条登上了热搜，这次再出现在大家的视野依然还是最受瞩目的身材原因。对此，网友们的反应也各不相同，有的认为姐姐身材太火辣，让
八卦 -
我的漂亮朋友定档 张天爱徐开骋等主演手绘自画像
5月13日，又有一档电视剧即将要播出了。那就是由企鹅影视、悦凯影视、笔歌影业联合出品，方芳、贾士凯担任总制片人，滕华涛监制，导演王为操刀执导的《我的漂亮朋友》。电视剧
电视剧 -
减肥好方法怎么瘦下来 吉娜张子枫这一点学会了让你秒变好身材
前段时间吉娜上综艺了之后她的身材就引起了不少人的关注，不少网友调侃的表示她的身材我P图都不敢P成这么完美的，还有..
减肥减肥吉娜张子枫
2020-01-01
-
减肥好方法女明星怎么保持身材 刘涛王子文李若彤同款减肥秘诀
娱乐圈的女艺人除了面容出色之外，她们的身材也是很多人羡慕的对象。当然原本很多人自身条件就比较好属于吃不胖的类型..
减肥刘涛王子文李若彤减肥刘涛减肥 2019-12-14
-
段奥娟瘦了网友热议怎么减肥的 健康有效的减肥好方法分享
最近段奥娟瘦了登上热搜成为网友的热议点之一，而她引起大家热议的除了本身的体型小了很多之外，还有就是腿部的肌肉线..
减肥网友减肥段奥娟 2019-09-07
-
夏季怎么减肥应该吃什么 看张天爱是如何吃出A4腰的
减肥一直是很多女孩子一直在坚持的事情，特别是在夏季，看到别的小姐姐露出了小蛮腰小细腿，看着自己腰间的肉也是十分..
减肥张天爱A4腰减肥 2019-07-07
-
陈意涵产后跑21公里成最强辣妈 奇女子的硬核健身之路太惊人
一般的女性在生产之后都是老老实实坐月子，就算比较放飞自我估计也是会避免剧烈运动。而出月子不久的陈意涵却产后跑..
减肥陈意涵健身训练 2019-04-21
2019-09-13 19:03:11 来自用户的分享欢迎投稿
点击收藏
给她点赞
最近张天爱参加了一档减肥节目成为了不少人十分羡慕的对象，她的身材也成为大家的标榜目标。当然作为嘉宾里减肥标杆存在的张，也是在节目里给我们实打实的展示了什么叫做女明星的自律。所以大家想要知道减肥好方法的话其实可以参照好呀好身材当中张天爱的同款健身方式。而其中解决假胯宽也成为重中之重，大家要尤为注意这几点。
首先是走路内八。很多人都会有内八字或外八字走路的习惯，其实这样的走路姿势不止是容易造成假胯宽，也会显得人不够有气场。而这样长期下来的习惯不仅会造成胯宽的问题对腿型也是有一定影响的，所以大家要十分注意这一点。正常的走路姿势应该是由臀部发力，带动腿部大腿前方的股直肌参与运动。脚尖要朝向正前方，依照脚跟、足弓、脚趾的顺序，最后用脚趾抓地送出下一步。
其次是坐姿。很多时候走姿的关系可能对于一些长期坐着的人关系不大，而对于他们来说坐姿则是需要注意的一点了，所以不光是站姿，坐姿不正也同样会导致假胯宽!尤其是大家总是忍不住要翘的百害无一利的二郎腿。正确的坐姿应该是并拢双膝和双脚，如果觉得过于刻板也可以让双脚稍微交叉。
最后就是久坐不动了。现在的生活中不管是工作还是学习，很多人都是伏案状态，再加上管不住嘴多吃了点零食，肉肉自然就找上门了~所以大家可以用适当的健身方式来改变一下自身的姿势。
平常在办公室或者在学校，休息的时候大家都应该尽量多出去走动走动，也可以做做瑜伽，不光能疏通血液循环也能换个心情嘛~
