要说娱乐圈的腿精真的不在少数，几乎靠脸吃饭的女艺人都是腿精，像杨幂关晓彤倪妮迪丽热巴这几位的身材比例就十分的逆天，一双美腿也不知道刺激到了多少妹子。那么瘦腿最有效的方式和这些美腿计划你快收下，毕竟夏天露腿的季节快到啦。

　　很多妹子十分困扰的就是自己上半身不胖但是下半身的腿比例完全不搭，这其实是脂肪堆积到下半身去了，这时候可以少吃油腻的食物搭配运动达到瘦腿的目的。以网上很多瘦腿教程来说，其实最简单的就是空中自行车和倒蹬车，大家只要睡前躺在床上做就可以了，坚持越长约好，做好给腿部按摩放松，这个效果坚持一周左右就可以看大效果。

　　瘦腿的方式最近网上也出现了一些女团腿教程，难度相对来说会大一点点，但是效果亲测有效，就看大家能不能坚持住了。而且美腿的要求不仅是腿瘦，还要腿型好看，针对腿型的话，也有一个简单的方式，就是睡前上半身平躺，下半身靠着墙壁和上半身行程九十度支教，坚持一段时间对改善腿型有很大的帮助，每天睡前都可以坚持一下。

　　当然了，除了瘦腿和腿型之外，要秀出美腿也要注意腿部皮肤。夏季要露腿，当然少不了脱毛。长久的方式就是激光脱毛，可以维持比较长的时间，短时间救急的话就适合脱毛膏这类的，脱毛蜜蜡对于皮肤细腻的女生来说不合适，容易扯出血，对皮肤伤害大。除了脱毛之外就是做好腿部去角质还有腿部保湿等，防止皮肤暗沉干燥。

　　虽然很多女生的身高比例可能无法让自己的腿像女艺人那样，但是也可以通过改变腿型等方式来改善比例，像娱乐圈也有一些小个子女生比如王子文这类的，同样看着也是美腿，这就需要大家的坚持啦。