大家也知道现在不少中医疗法都十分受养生人士的欢迎，像刮痧就是其中一样，成为不少人的日常保健项目，对于身体健康也确实有不少的好处。当然我们也要知道刮痧的好处是有哪些，较为常见的就是以下会提到的3点。但我们要知道这6类人要注意刮痧的坏处，当出现这样的状况的时候就要避免做这项养生活动了。

　　刮痧的好处：

　　1.活血化瘀疏通经脉。这个是大家相对来说比较了解的一个作用。像我们现在因为长期低头看手机、久坐不动这类的坏习惯导致的肩周炎、颈椎病之类的症状，都能通过这项养生活动得到很好的舒缓。因为它的功效就是让我们的血液流通情况改善，自然也就能很好的缓解这些症状了。

　　2.促进毒素排出和代谢速度。我们体内虽然时刻都在进行这代谢，但是因为日常吃到的食物当中会积累下一些不好的东西和毒素，久而久之就会造成堵塞影响到我们身体的状况，这时候就可以通过刮痧来得到缓解。它能促进这些体内积淀的毒素的排出和代谢，帮助我们恢复身体的活力。

　　3.调节脏腑功能。我们会发现一般中医都会采用工具集中在脖颈和肩部进行刮疗，这是因为我们背部的神经分布较多，能更好的刺激到它们。这样的手法除了达到局部刺激这些神经的作用之外，还能借此去调节器官之间的联系，像肠胃不好、脾脏虚弱的这些症状也可以通过这些手法来改善的。