因为现在的技术问题，火龙果可以说是一年四季大家都能经常看到的水果之一，而且还有白心红心之类的品种可以供大家选择，是不少人都比较喜欢的一样水果。当然关于火龙果的功效和作用有哪些也是大家比较好奇的事情，毕竟要知道这样食物的好坏才能决定我们是否能经常食用或者多加食用。而且什么体质的人群适合吃火龙果也是需要注意的，比如孕妇和幼儿这样需要多加注意饮食的群体。

　　首先我们先说说火龙果的功效于作用。对很多女性来说这个水果当中包含的花青素能有效的抗氧化，也就是能达到抗衰老的作用，特别是红心的品种当中这个物质的含量会更高，所以女生可以多吃。除此之外排毒养胃也是它的基本操作之一，除此之外在很多女性关注的减肥、美白方面也是有不错的效果。还有诸如润肠、预防大肠癌这类的功效和作用，也是它备受追捧的原因之一。可以说它现在之所以受到欢迎不是没道理的，大家在日常生活当中是可以多加食用这种水果的。虽然一般情况下它是老少皆宜没有错但是下边这类体质的人群就要少吃了。

　　像大家比较关心的孕妇群体其实少量食用是没有问题的，除非是体质比较特殊的人医生有特别叮嘱的话就不要尝试了，不然少量进食能有美白通便的功效。还有幼儿的话其实当他们可以食用水果的时候我们可以先从常见的苹果香蕉之类的开始尝试，这样就不容易引起过敏的现象，之后再尝试火龙果这类的水果。除此之外，因为糖分较高的原因糖尿病患者就要少量食用，还有体质痰湿、血瘀这类的人群也要尽量少吃为好。

　　以上这些就是火龙果比较常见的功效和作用了，还有就是关于食用人群的相关提醒了。