170斤的女孩宋思源如何减肥瘦到96斤呢？最近这样的标题都纷纷出现在各大网站中，而其中的女孩就是宋思源。在最新一期的《一战到底》的节目当中，宋思源一炮走红，而走红的并不是她的才华，而是大家惊叹的是从大胖妞变身成为苗条女，那么女神究竟是如何练成的呢？

 

    在一战到底的节目当中虽然宋思源败了，但是许多人都特别的关心宋思源如何从170斤的胖女孩减肥到如今的傲人身材的，在宋思源看来，女孩爱美都是天性，那个女孩不想拥有傲人的身材，所以在当今的都市生活当中，由于吃的特别好而让许多女孩都养成了懒惰，缺乏锻炼，当自己发胖之后才想起来要减肥，其实胖都是自己吃出来的，所以建议大家在吃方面要特别的注意。
 

    宋思源自从减肥成功后她的微博也是自然受到了网友的关注，现在宋思源的微博粉丝量每天都在增加，而宋思源也会把自己的减肥方法分享给粉丝们。她的方法其实也没有什么特殊的，而最重要的就是要坚持，减肥不是光靠节食，而靠的是全身局部的运动，早晨自己会把一些牛奶，苹果还有香蕉，白薯等营养的东西搅在一起，然后打碎直接喝了。中午吃饭的时候会喝酸奶，吃点水果和蔬菜，晚上也就喝点酸奶并不吃主食，就这样坚持几个月下来，自然就减肥成功。
 

    宋思源就读于首都师范大学，现在是大一的学生，当年自己还在上高中的时候体重就达到了180斤，而且当时这算是自己体重的巅峰，身高当时也只有1.65米，看到许多漂亮同学穿着好看的衣服，可是自己却不能，于是宋思源下定决心开始减肥。


    宋思源减肥方法

    对于容易喝水都胖的宋思源来说，当年胖了以后买衣服就根本买不到，而且到了夏天自己满身都是汗，因为自己胖别人都给自己起了好多外号，宋胖子，小胖子等，宋思源在减肥过程中也尝试了各种各样的方法，但是最终都没有能够成功，后来也是自己按照自己的方法来，竟然神奇的减了下去。

    饮食一直都是胖的主要原因，加上不经常运动，那么发胖的几率就会增加，所以宋思源在减肥过程中除了安排自己每天的吃饭问题外，同时也会运动在健身房有氧锻炼40分钟以上，而且在学校期间也会在操场上跑步5公里左右，而且养成良好睡眠习惯，但是自己一般都是在00点之前睡觉的。

    下面来看宋思源具体减肥方法

 

    下面大家就来看看宋思源个人资料以及减肥后私房照吧！