11、特殊怕冷
办公室里感觉不适宜的温度是否总让你直打冷颤,使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服是否老是比他人多,你是否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
12、夜尿增多
本来夜里不起夜的,忽然变的常常往茅厕里跑了,一夜好几回的折腾,让人无法包管足够的睡眠。
女人肾虚怎么办
1、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、四季保暖
月经期、生孩子等都可以损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。
3、调补肾阴
如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药六味地黄丸。如果阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、节房事、做好避孕
人工流产多者,容易伤肾引起炎症。
5、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。
6、鞋跟别太高
不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
《闻香识女人》(Scent of a Woman)是一部由马丁·布莱斯特执导,阿尔·帕西诺、克里斯·奥唐纳主演的经典美国剧情片,于1992年上映。影片翻拍自1974年的意大利电影《女人
电影周星驰虽然如今不再拍戏,但是他曾经演过的影视剧作品至今受到好评,周星驰1962年出生,如今算起来已经55岁了,但是周星驰至今没有结婚,而关于周星驰为何不结婚的传闻也是由来已久,有人说周星驰是因为错过了朱茵而悔恨,也有人说是因为周星驰没有遇到真爱
头条新闻首先一条是要积极配合,疯狂一点。带一点轻轻的呻吟,其实你不要担心怎样让她进入状态。如果是正常的男人不用怎样就会进入状态的!反而是他担心你是不是进入里状态,担心你会不会得到高潮!所以你只要专心的把自己往云里推直推到九宵就可以了!因为男人都认
两性林丹和谢杏芳的爱情曾经让许多人都羡慕不已,林丹追求谢杏芳的坎坷让网友们几乎泪奔,他们二人被誉为是模范夫妻,受到许多人的敬仰,然而从11月17日开始,因为林丹出轨一事,似乎一切都变了,林丹不仅从好男人形象变成了渣男,谢杏芳也是被曝出被李永波睡过
八卦资讯对于那些胸小的女生来说,从来就不知道胸大的烦恼,整天就想着如何才能让胸部长得大一点,再大一点。而对于从小就胸器逼人的我,胸大可以说一直是我的烦 恼,对于我这样的E罩杯,初恋
情感首先一条是要积极配合,疯狂一点。带一点轻轻的呻吟,其实你不要担心怎样让她进入状态。如果是正常的男人不用怎样就会..
两性女人男人 2016-12-16有的女人不一定是倾国倾城,但是有很有诱惑力,让男人为之疯狂。究竟女人如何更具诱惑力,怎么快速提升内在魅力,成为..
两性女人性诱惑力 2016-08-12当下,男人自慰已经越来越普遍,而女人的自慰行为也渐渐走入人们的视野。其实,自慰是一种正常的性行为。 对于一些夫..
两性女人女人手淫女人自慰手淫注意事项 2016-05-29目前社会,都市人群工作生活压力大,夫妻性生活少是一种十分普遍的存在,有的夫妻甚至一个月就1,2次的性生活频率。..
两性女人男人女人不碰男人 2016-05-23相信很多人都听过这样一句话:世界上面分三种人:男人、女人和女博士、这种神调侃并非是出于恶意,而是用一种轻松愉快..
两性男人女人 2016-05-29Copyright 2020 SoSoXian.Com All Rights Reserved. 粤ICP备19042673号-1 网监备案号:XA13136