自节目开播以来，激烈程度不断升级的赛事就将节目中的体育竞技之美推向了更高点。从开创性的力量、敏捷、速度三大赛道，再到考验少年们综合体能和团队默契的项目，如铁网攀爬、齿轮碰撞、障碍追逐等。不难看出，“从个体到团战”已逐渐成为《运动吧少年》舞台上的主旋律。同时，这股求真进取、团结协作的浪潮，也正在鼓舞着每一位少年和运动领队们。

　　《运动吧少年》舞台上最重要的元素之一就是真实。在充满未知和挑战的竞技场上，不遮掩、不粉饰地展现体育带来的意外之美，正是节目开播至今引发广大观众深度热议的真正秘诀。

　　同样的真实与坦诚，也正在每一位运动少年身上熠熠生辉。在第四期节目中，全场身高最高的少年乔文一在赛前还气势十足，结果在结束齿轮碰撞项目后却不敢从高台上离开，后来更是直言自己“恐高”。反差十足的特质，不仅引发了观众的广泛热议，更令少年本身的形象随之立体起来。

　　在展现少年独特个性层面，包裹这层层巧思的“真实”二字随处可见。一路引领、执导少年们前行的三位运动领队，其在节目中的一言一行也无不展现着坦诚的力量。