最近，王心凌参加活动的照片流出，当年的甜心教主现在已经36岁，脸僵的照片吓到网友不敢认。不管是整容还是因为衰老，王心凌的脸确实已经不再年轻，女人想要轻松抗衰老就得先做好护肤的这几点。

　　1、眼霜等功效性护肤品坚持每天用

　　女人衰老最先开始反应的就是眼睛，所以女人们尤其是初步开始衰老的时候一定要认真使用眼霜。还有各种功效性护肤品每天坚持着用，不管再贵，在女人保养上都是值得的。经常泡泡澡泡泡脚，之后给全身按摩半小时擦下身体乳。

　　2、提拉按摩肌肤，每周一次去角质

　　脸部肌肤这一块的保养是重点，经常给脸部进行按摩提拉，每天做一下脸部训练操，加快脸部血液循坏和代谢，延缓肌肤松弛下垂。接近30岁的女人肌肤代谢垃圾比较多，每星期做一次去角质，让皮肤保持娇嫩白皙。

　　3、保证睡眠和营养，保持好心情

　　睡眠、营养还有情绪这三点也是护肤保养的重点，睡眠不够睡得不好肌肤就会暗沉，营养不足肌肤就没有动力去代谢焕发生机。情绪也会影响肌肤的状态，紧张、焦虑还有恐惧等负面情绪会让肌肤保持紧绷状态，时间久了就变成皱纹，所以开朗的人不显老哦。

　　4、健身锻炼帮助身体代谢和器官活力

　　健身锻炼自然是不用说，长期坚持下来带给身体上还有心理情绪上的益处太多了，远比一张健身卡的价值高。在家经常练一练瑜伽凝神静气调节心情，还能帮助身体加快循环代谢，让身体器官保持活力，这样就直接反应在肌肤上了。

　　抗衰老其实也不难，只要女人坚持不懈去努力，调节自己的生理心理状态，再加上护肤品的保养效果很明显的。